terça-feira, 14 de setembro de 2010

Moda, Mulher e o Boxe


Quem disse que o Boxe, Muay Thai, Kickboxing e outros exercicíos de artes marciais não foram feitos para nós mulheres estilosas e delicadas?




Hoje já não existe tanto aquele preconceito de que para lutar Boxe ou praticar esses exercícios um pouco mais violentos tem que ser homem. Não, você pode ser uma fashionista estilosa no último grau, ser feminina, delicada e praticar tais esportes apenas por que gosta ou pra aperfeiçar aquelas curvas maravilhosas que todas nós mulheres desejamos, e também pra queimar muitasssssss calorias.





Priscilla que é uma das modelos da marca Maria filó tem como um dos seus passatempos preferidos, praticar o Muay Thai.















Eu estou adorando as aulas de Kickboxing e indico.


O Kickboxing trabalha bastante as pernas, ajudando a definir e condicionar as coxas e panturrilhas, braços e abdômen. Os exercícios são mais voltados para o condicionamento e definição muscular do que para a hipertrofia (ganho de massa), embora inicialmente possa haver um ganho, a depender de seu condicionamento original.

Uma vez que exige muito das pernas, e melhora a circulação local, têm efeito sim no combate à celulite e estria!
 
E aqui vai uma dica para os fabricantes de luvas, façam Luvas bem coloridas e estampadas que pode ter certeza que têm público para elas.

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Cuidando de suas Roupas

Você comprou aquela peça de roupa que desejava há dias. Ao chegar em casa, tratou de encontrar um espaço no guarda-roupa para ela. Após usar, colocou para lavar sem preocupação. Porém as duas ações corriqueiras, guardar e lavar, são fundamentais para conservar a peça em bom estado por mais tempo. A consultora de moda Manu Carvalho explica que cada tipo de roupa exige cuidados especiais que ajudam a manter a roupa sempre com aparência nova. 

O cabide, por exemplo, é essencial. Manu recomenda os modelos acolchoados para peças de roupas delicadas como vestidos de festa. "Ele não 'machuca' a peça", explica a consultora. Além disso, independente do material, como madeira ou plástico, os cabides devem preencher a parte superior inteira da roupa. Um vestido, por exemplo, não pode cair do cabide. Um paletó também deve estar visivelmente bem acomodado.
Mas que tipo de roupa pendurar? Paletós, casacos, camisas e jaquetas estão liberados. "Mas tricô e roupas de malha em geral nunca devem ficar em cabides. O tecido pode esticar e não voltar ao estado original", afirma a especialista. Assim, as malhas devem ser mantidas em gavetas. 

Além disso, uma atenção redobrada deve ser dada às peças que possuem elástico. Meias, sungas, biquínis e maiôs jamais devem ser enrolados, isso faz com que a peça perca a elasticidade. "É um erro comum guardar uma peça do biquíni amarrada na outra", conta Manu. 

Quanto aos acessórios, as gravatas e os cintos de couro devem permanecer desenrolados. "Quando se guarda um cinto dobrado podem surgir aquelas marcas de couro quebrado", lembra Manu. As pulseiras também devem ser mantidas esticadas. Para os brincos a consultora recomenda que sejam guardados separadamente, evitando, desse modo, que um arranhe o outro. 

"Uma dica para quando tiver dúvidas é pensar na resiliência do material do qual é feito a roupa ou o acessório. Ou seja, no seu poder - ou falta dele - de deformação e volta ao estado original", conclui a consultora. Também é importante deixar tudo organizado e de forma que todas as roupas sejam vistas, para usar tudo o que está no armário. 

Residências pequenas
Quem vive em casas ou apartamentos com pouco espaço nem sempre possui um guarda-roupa ou um closet em tamanho suficiente para acomodar as roupas e os acessórios da maneira adequada. Neste caso, Manu Carvalho sugere que as roupas que não são da estação corrente sejam guardadas em caixas e estas colocadas nos maleiros do armário ou debaixo da cama. "Essa também acaba sendo uma boa desculpa para arrumar o armário inteiro a cada estação", lembra.
Uma outra ideia é doar as roupas que não veste mais ou, até mesmo, vender para brechós. "Você ainda aproveita o dinheiro para comprar coisas novas", diz a especialista. Por fim, Manu propõe que seja mais criterioso na hora da compra. "Quem tem armário pequeno deve ter foco ao adquirir algo. Anote o que precisa e só leve para casa o que realmente irá usar", afirma a consultora. 

Lavagem adequada
Cada tecido deve ser limpo de uma maneira. Existem dicas gerais que podem ser o passo inicial na preservação das peças. A primeira, simples, mas que nem todos seguem, é separar as peças por cores. "Coloque preto com preto, branco com branco e colorido com colorido para lavar", afirma a consultora.
A segunda é lavar à mão todas as roupas delicadas. Já as coloridas podem ser lavadas rapidamente. "Apenas a água já é suficiente para tirar a coloração da roupa quando sua tintura não foi corretamente aplicada", explica Fábio Malatesta, gerente de pesquisa e desenvolvimento da Vanish. Por fim, Manu sugere que antes de colocar mãos à água, siga as instruções da etiqueta.

Está na dúvida? Veja o significado de cada símbolo: 

 Por Isis Nóbile Diniz